Sporu sevdiren Suriyeli

20 Yıldır sporla uğraştığını ve bu işe gönül vererek Sporu benimseyip Diploma ile gençlere sporu sevdirmeye çalıştığını ifade eden Hajjar, Ben Memleketimde bu işi severek yapıyordum ve 20 yıldan bu yana sporla uğraşıyorum. Halep’te de Spor üzerinde sağlıklı yaşam için Hemşehrilerime sporu sevdirip sağlık açısından denge kurmaları için spor salonlarına çekiyordum. Sadece Fitnessle sınırlı değil, Basketbol, Yüzme, Halter gibi spor aktivitelerinde de eğitici olarak uyguluyorduk. Ülkemdeki iç savaştan dolayıKahramanmaraş’a geldik. Kahramanmaraş’a gelmem ise daha önce buralara çalışmaya gelmiştim. Kahramanmaraş’ın Pazarcık ilçesindeki spor salonunda 6 ay gibi çalıştım. Savaş sebebi ile tercihimde burası oldu. Pazarcık İlçesinde de 4-5 ay çalıştım. Orada Pazarcık Halkı çalışmamdan dolayı memnundu. Orada Öğretmen Evi Fitnesssalonunda görev yaptım. Daha sonra İl merkezine geldim. Burada çalışıyorum 9 aydan bu yana SaffronFitness salonunda halka hizmet ediyorum. Kahramanmaraş halkından çok memnunum. Şehrin Halkı cana yakın, misafirperver. Müşterilerde çok memnun salondan. Eğitimlerden, denge düzeyinden memnun. İlgi çok iyi, Her geçen gün artıyor. Buraya her kesimden spor yapmaya gelen müşteriler var. Bürokrat, Siyasetçi, Eğitimci, Öğrenci, Sivil vatandaş. Uygulamalı olarak yapılan eğitimden, dengeli beslenmeden dolayı zayıflamak isteyene zayıflama üzerinde eğitim, Kilo almak isteyene kilo almayla alakalı hem beslenme hemde sporla alakalı eğitimler veriyoruz diyerek sporun faydalarını ve yapılması gereken uygulamaları şu şekilde anlattı.

\r\n\r\n 

\r\n\r\n“SPOR SAĞLIK İÇİN ŞART”

\r\n\r\n“Spor, her insanın hayatında olması gereken bir uygulamadır. Her insan sporu bir alışkanlık haline getirmelidir. Sporun önemi son zamanlarda eskiye nazaran daha çok kavranmış olsa da bazı hatalara düşülür. Spor yaparken, herhangi bir düzene dâhil olmadan, doktora danışmadan yapılan hareketler, ne yazık ki daha olumsuz sonuçlara neden olabilmektedir. Bel, omurilik, kemik gibi hassas bölgeler, yanlış bir harekette hasar görebilir. Buna dikkat etmek ve kafaya göre yapılan spor yerine belli bir düzen, kural dâhilinde spor yapmak gerekir”

\r\n\r\n 

\r\n\r\n“SPOR’A İLGİ ESKİ YILLARA GÖRE İYİ”

\r\n\r\n“Son zamanlarda artan hatta mahalle aralarına kadar inen spor merkezleri, toplumun spor bilincini kavradığının olumlu bir göstergesidir. Her yanımızı saran bu spor merkezlerinin hemen hemen hepsinde uygulanan spor tekniği ‘fitness’ tır. Fitness, bir spor türüdür. Ve kelime anlamıyla “Sağlıklı olmak, zinde olmak.” gibi Türkçe karşılıklara tekabül eder. Spor salonlarında uygulanan fitness sporu, belirli spor aletleri yardımıyla yapılır. Fitness yapılırken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, hareketlerin bir hoca eşliğinde ve gözetiminde yapılmasıdır. Bel fıtığı, kemik eğriliği gibi hastalıklara sahip olan kimseler, fitness sporuna başlamadan önce kesinlikle bir doktora başvurmalı ve gerekli talimatı aldıktan sonra bu spora başlamalıdır”

\r\n\r\n 

\r\n\r\n“TÜRKİYE SURİYE’YE GÖRE SPOR’DA İYİ”

\r\n\r\n“Suriye’de İnsanları genellikle kiloludur. Bayanlar ise tam tersi zayıftır. Suriye de genellikle bayanlar hareketli işlerle uğraşı, Erkekler ise mideye düşkündür. Türkiye de ise buna kısmen bazı kısımları uyarken bazı kısımları uymuyor. Spor bazında bakıldığında Türkiye Suriye ye göre sağlık ve spor alanında 1 adım öndedir. Burada genellikle insanlar sporu sağlık için yapıyor. Bazıları Zayıflama bazıları da Kilo almak için spora başvuruyor. Suriye de ise zayıf Erkek nadir olduğu için genelde Kilolu erkekler spor yapmak için geliyor. Bu nedenle onlara çok spor az besin uyguluyorum. Bu da beni sporu sevmemdeki en büyük etkendir. Bu nedenle de 20 yıldan bu yana sporla haşır neşirim”

\r\n\r\n 

\r\n\r\n“FİTNESS SPOR’U YAYGINLAŞIYOR”

\r\n\r\n“Tüm bunların yanı sıra, her spor yapan kişi gibi fitness yapan kişinin de beslenmesine dikkat etmesi gerekir. Birçok spor salonunda fitnessin yanı sıra bir de beslenme listesi verilir. Spor ve beslenme birbirinden ayrı düşünülmemesi gereken iki unsurdur. Metaform body ürününün en etkili sonuç verebilmesi gibi şart koşulan iki unsur da spor ve beslenmedir.Düzenli olarak spor yapmak sadece zinde ve formda bir vücut sağlamıyor. Bunun yanında çeşitli fiziksel ve ruhsal rahatsızlıklara da iyi geliyor. Büyüme aşamasında gelişmeyi ve sosyal bir varlık olmayı destekliyor”

\r\n\r\n 

\r\n\r\n“SPOR HAYATA DENGE GETİRİR”

\r\n\r\n“Buna uygun sporların seçilmesi gerekiyor. Ağırlık kaldırmayı gerektiren sporlar, omurga sorunlarına yol açabildiğinden, gelişme döneminden bu tip sporlardan kaçınılmalı. Yüzme veya karate gibi uzakdoğu sporları yetişme çağındaki çocuklar için uygundur. Vücudundaki yağları eritmek, kilo vermek isteyenler, deri altındaki kan dolaşımını hızlandıracak spor türlerini tercih etmeliler. Spor, sağlıklı yaşam için asırlardır bilinen, tavsiye edilen, şart koşulan bir uygulamadır. Spor yapmak demek, sağlığa adım adım yaklaşmak demektir. Spor yapmak demek, sağıl merdivenlerini tırmanmak demektir. Sağlığın giriş kapısında büyük harflerle ‘spor’ yazar. Spor yapan vücutta canlılık vardır, hareket vardır. Spor demek, düzen demektir” dedi. (HABER MERKEZİ)

\r\n