Herkesin motivasyona ihtiyacı var!

Herkesin motivasyona ihtiyacı var!

Kahramanmaraş’ta Sağlıklı Yaşam Koçluğu ve Spor Uzmanlığı yapan Tuğba Güneş, günümüzde sağlıklı insanlar dahil herkesin motivasyona ihtiyacı olduğunu söyledi.

10 Aralık 2015 - 21:46

 

\r\n\r\n

Kahramanmaraş’ta Sağlıklı Yaşam Koçluğu ve Spor Uzmanlığı yapan Tuğba Güneş, günümüzde sağlıklı insanlar dahil herkesin motivasyona ihtiyacı olduğunu söyledi.

\r\n\r\n

Kahramanmaraş’ın yaşam koçluğu için henüz alışkın olmadığını belirten Sağlıklı Yaşam Koçu ve Spor Uzmanı Güneş, aslında sağlık sağlıklı yaşam alanında vatandaşlarımız birçok şeyi bildiğini; fakat bunu uygulama noktasında problemler yaşadığını kaydederek; “İşte burada yaşam koçluğu devreye giriyor.

\r\n\r\n

 

\r\n\r\n

Kişilerin, motivasyona ihtiyacı var. Herkesin motivasyona ihtiyacı var. Motivasyon, son derece önemlidir. Bunun için biz geçen sene yoga eğitimine başladık. Bana gelen insanların çoğunun terapiye ihtiyacı var. Sağlıklı bir bireyin dahi terapiye ihtiyacın var. Eskiden vatandaşlar psikoloğa, psikiyatriste gitmem diye bir algı vardı. Şimdi bu algı zayıfladı” dedi.

\r\n\r\n

Günümüzde, insanların kendisini tanımadığını ve iç dünyasına dönemediği için problemler yaşadığını kaydeden Güneş, şöyle konuştu: “Sıkıntımız kişinin kendi iç dünyasındaki varlığını ortaya çıkaramamak. Mesela bir kadın geliyor. Kocasıyla mutlu, ailesiyle mutlu, çocuğuyla mutlu. Arabası var, evi var, maddi durumu iyi ama mutsuz. Çünkü yetişme tarzımız ve kültürümüz, kişinin kendisini tanımasının kendi iç dünyasını tanımasının önüne geçmiş; böyle olunca da kişi kendini gerçekleştiremiyor. Kendini gerçekleştiremeyince de iç dünyasında ciddi çatışmalar yaşıyor. Kocasıyla çatışıyor, çocuğuyla çatışıyor, kendisiyle çatışıyor. Aslında burada, kişi huzur arıyor. İşte biz burada devreye giriyoruz. Kişinin farkındalığını artırmak için ve bunun için de beslenme tarzı, şekli ve spor çok önemli. Yaptığımız sporda egzersiz tarzı çok önemli.”

\r\n\r\n

Maraş, yogayı din felsefesi olarak görüyor! 

\r\n\r\n

Kahramanmaraş’ta yoga eğitimlerinin, devam ettiğini ancak yoga felsefesi ile ilgili Kahramanmaraş'ta çok ciddi sıkıntılar olduğunu dile getiren Sağlıklı Yaşam Koçu ve Spor Uzmanı Tuğba Güneş, Maraş’ta yogaya din felsefesi gözüyle bakıldığını aktararak şu ifadelere yer verdi: “Aslında yoga ve meditasyonun ne olduğunu halk çok iyi biliyor. Halkın üzerinde baskılar oluşmuş, yoga ile ilgili sıkıntılar oluşmuş. Yoga ile ilgili olumsuz önyargılar var. Bunu bir din felsefesi olarak algılıyor. Bu çok garip! Yoga, bir din olamaz. Aslında yoga, kendini keşfetme, kendini bulmaktır. Yoga, içe dönüştür; sakinleşmedir, barışçıl ortamdır. Bir bireyin yoga yapabilmesi için olması gereken kişilik özellikleri var. Burada kişinin felsefesi çok önemli.” Yoganın, 7 tane çok önemli basamağı olduğuna dikkat çeken Güneş, “Bu basamaklardan; birinci basamak, doğruluk. Siz; doğru insan olmayı, çalmamayı, çırpmamayı, mütevazi ve barışçıl olmayı öğrenirsiniz. Kişi, kendi bedenine özel saygı duyabilmeli! Yoganın temel amacı budur. Ama bizim Kahramanmaraş'ta bir din kisvesi, bir din felsefesi olarak algılanması, beni çok üzdü. Çok üzüyor. Siz, iyi olursanız; herkes iyi olur. Etrafınızdakiler iyi değilse; siz de iyi değilsiniz demektir. Bu yüzden kendinizi keşfetmeniz çok önemli. İlk keşfiniz kendinize olmalı! Yani tümevarım uygulamalıyız. İçten dışa, kendi iç dünyanıza dönmemiz lazım” şeklinde konuştu.

\r\n\r\n

Atay: Hepimiz arızalı büyüdük!

\r\n\r\n

Toplum olarak sürekli dramatik şeyler izlediğimizi ve dramatik sahnelere tanık olduğumuza işaret eden Güneş, şunları söyledi: “Kendi iç dünyanıza dönersek; kendi arızalarınızı göreceğiz. Çünkü hepimiz arızalı büyüdük. Bu arızaları bulup; onlarla yüzleşip, kabul edeceğiz. Kabul ettiğiniz andan itibaren iyileşme başlar. Kabul etmek çok zor bir şeydir. Annenizi, babanızı, komşunuzu suçlarsınız. Herkesi suçlarsınız; ama kendinizi suçlayamazsınız. Kabul noktası, çok zordur. Kabul ettiğimiz zaman biz, içinde bulunduğumuz zor durumun büyük bir bölümünü kurtarmış bulunuyoruz. Sorunlarınızdan kurtulma noktasında kabul etme olmadan bir sonraki aşamaya geçemeyiz. Kahramanmaraş'ta erkekler, yaşam koçluğuna çok daha uzak. Kadınlar daha ılımlı.

\r\n

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
KOCASININ ÖLDÜRDÜĞÜ KADININ ORGANLARI 5 KİŞİYE UMUT OLDU 
KOCASININ ÖLDÜRDÜĞÜ KADININ ORGANLARI 5 KİŞİYE UMUT OLDU 
AĞIRLIĞI 100 KİLO, BOYU 2 METRE 
AĞIRLIĞI 100 KİLO, BOYU 2 METRE 
https://www.alexa.com/siteinfo